Jesteś szczupła, lubisz zmiany i masz suchą cerę? A może łatwo wpadasz w złość, zwykle rozpiera cię energia do działania, a twoja skóra ma tendencje do podrażnień? Lub może cechuje cię wyważenie i tolerancja, masz skłonności do cellulitu i nadmiernego wydzielania sebum? Sprawdź, jaką ajurwedyjską doszą jesteś i na tej podstawie dobierz odpowiedni dla siebie zabieg kosmetologiczny.
TEST: SAMOOCENA KONSTYTUCJI PSYCHOFIZYCZNEJ
BUDOWA CIAŁA
wąskie biodra i ramiona (VATA)
średnia (PITTA)
szerokie biodra i ramiona (KAPHA)
CIĘŻAR CIAŁA
niewielki, widoczne ścięgna (VATA)
średni (PITTA)
nadwaga lub skłonności do nadwagi (KAPHA)
WYTRZYMAŁOŚĆ, SIŁA
niska, nieduża (VATA)
umiarkowana (PITTA)
wysoka, duża (KAPHA)
SKÓRA
sucha, szorstka, chłodna, ciemna (VATA)
miękka, jasna, tłusta, delikatna, skłonna do podrażnień (PITTA)
tłusta, blada, wilgotna, biała (KAPHA)
STARZENIE SIĘ SKÓRY
sucha, złuszczająca się, zmarszczki (VATA)
piegi, znamiona, przebarwienia (PITTA)
gładka, niewiele zmarszczek (KAPHA)
WŁOSY
suche (VATA)
normalne (PITTA)
tłuste (KAPHA)
KOLOR WŁOSÓW
od ciemnego brązu po czarne (VATA)
jasnoblond, rude, brązowe (PITTA)
średni blond, średni i ciemny brąz (KAPHA)
STRUKTURA WŁOSÓW
cienkie, miękkie, faliste lub proste (VATA)
kędzierzawe, skręcone (PITTA)
proste lub faliste, grube (KAPHA)
APETYT, TRAWIENIE
zmienny, nie tyje (VATA)
ostry głód (PITTA)
umiarkowany, lekki głód (KAPHA)
ZĘBY
małe, wystające, słabe (VATA)
średnie, żółtawe (PITTA)
duże, białe, zdrowe (KAPHA)
OCZY
nieduże, czarne lub brązowe (VATA)
piwne, zielone, szare (PITTA)
duże brązowe lub niebieskie (KAPHA)
STOLEC
suchy, twardy, zatwardzenia (VATA)
luźny, miękki, oleisty (PITTA)
duży, wolny, gruby (KAPHA)
POPĘD PŁCIOWY
częsty (VATA)
umiarkowany (PITTA)
okresowy, rzadki (KAPHA)
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
narwany, niespokojny (VATA)
agresywny, skoncentrowany (PITTA)
spokojny, stały (KAPHA)
GŁOS, SPOSÓB MÓWIENIA
przenikliwy, szybki, wibrujący, płaczliwy (VATA)
średni, wysoki, radosny (PITTA)
niski, melodyjny, wolny, monotonny (KAPHA)
ULUBIONE SMAKI
tłusty, ciężki, słodki, płynny, słony, kwaśny (VATA)
średni, lekki, słodki, ciepły, gorzki, cierpki (PITTA)
suchy, lekki, niskotłuszczowy, słodki, ostry (KAPHA)
STAN EMOCJONALNY
niepewny, nieprzewidywalny (VATA)
agresywny, nerwowy (PITTA)
spokojny, miły (KAPHA)
SEN
krótki, bezsenność (VATA)
twardy (PITTA)
głęboki, długi, szybko zasypia (KAPHA)
PAMIĘĆ
krótkoterminowa (VATA)
dobra, ale niedługa (PITTA)
długoterminowa (KAPHA)
WYDAWANIE PIENIĘDZY
szybko, niemądrze (VATA)
oszczędny, bywa impulsywny (PITTA)
oszczędny, gromadzi (KAPHA)
W OBLICZU ZAGROŻENIA
pełen obaw, niespokojny (VATA)
zły, nerwowy, walczy (PITTA)
obojętny, wycofuje się (KAPHA)
SNY
lęk, latanie, ucieczka (VATA)
ogień, konflikty, emocje (PITTA)
woda, sny erotyczne (KAPHA)
ROZUMOWANIE
stawia pytania, teoretyzuje (VATA)
osądza, artystycznie (PITTA)
stabilnie, logicznie (KAPHA)
PULS
nitkowaty, przyśpieszony (VATA)
umiarkowany, skokowy (PITTA)
wolny (KAPHA)
SZYBKOŚĆ PULSU
80-100 uderzeń na minutę (VATA)
70-80 uderzeń na minutę (PITTA)
60-70 uderzeń na minutę (KAPHA)
Najwyższa ilość punktów wskazuje doszę dominującą, druga w kolejności liczba oznacza doszę towarzyszącą.
VATA
żywioły: powietrze-przestrzeń
cecha: ruch
Jesteś pełna entuzjazmu, szczupła, szybka, ruchliwa, żywotna, miła. Masz tendencję do bycia nerwową, ciągle w ruchu, zestresowaną, niestabilną. Nieregularnie śpisz i jesz.
Brak równowagi u osób typu Vata jest spowodowany jedzeniem zimnych, suchych, pikantnych, kwaśnych potraw, paleniem papierosów, piciem alkoholu, nadmiernym wystawianie się na działanie zimna i wiatru.
Kosmetologia: Vata ma problemy z suchą skórą, licznymi, cienkimi zmarszczkami, wczesnym starzeniem i zbyt małym wydzielaniem sebum.
PITTA
żywioł: ogień
cecha: energia
Jesteś pełna energii, dynamiczna, samowystarczalna, kochasz piękno i nosisz „ogień” w sobie. Masz też tendencje do wysokiego ciśnienia, zbyt dużej aktywności i złości.
Brak równowagi u osób typu Pitta jest spowodowany jedzeniem zbyt pikantnych, gorących, kwaśnych, słonych, lekkich i suchych potraw, paleniem papierosów, piciem alkoholu, nadmiernym wystawianiem się na działanie słońca.
Kosmetologia: Pitta ma problemy z nadwrażliwą i zestresowaną skórą, rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi, łatwym czerwieniem się oraz reakcjami alergicznymi skóry.
KAPHA
żywioły: ziemia – woda
cecha: stabilność
Jesteś pełna energii, silna, spokojna, delikatna, tolerancyjna. Masz tendencję do siedzącego trybu życia i bycia introwertykiem. Bywasz zaborcza i zdarza się, że kompulsywnie jesz. Charakteryzujesz się wolną przemianą materii.
Brak równowagi u osób typu Kapha jest spowodowany jedzeniem zbyt dużej ilości słodyczy, kwaśnych, słonych, ciężkostrawnych, tłustych potraw oraz produktów mlecznych, spaniem do późna oraz wystawianiem się na zimno i wilgoć.
Kosmetologia: Kapha ma problemy z tłustą, trądzikową cerą, cellulitem, otyłością, zbyt dużym wydzielaniem sebum, rozszerzonymi porami.
