Jesteś szczupła, lubisz zmiany i masz suchą cerę? A może łatwo wpadasz w złość, zwykle rozpiera cię energia do działania, a twoja skóra ma tendencje do podrażnień? Lub może cechuje cię wyważenie i tolerancja, masz skłonności do cellulitu i nadmiernego wydzielania sebum? Sprawdź, jaką ajurwedyjską doszą jesteś i na tej podstawie dobierz odpowiedni dla siebie zabieg kosmetologiczny.


TEST: SAMOOCENA KONSTYTUCJI PSYCHOFIZYCZNEJ

BUDOWA CIAŁA

 

wąskie biodra i ramiona (VATA)
średnia (PITTA)
szerokie biodra i ramiona (KAPHA)


CIĘŻAR CIAŁA

 

niewielki, widoczne ścięgna (VATA)
średni (PITTA)
nadwaga lub skłonności do nadwagi (KAPHA)


WYTRZYMAŁOŚĆ, SIŁA

 

niska, nieduża (VATA)
umiarkowana (PITTA)
wysoka, duża (KAPHA)


SKÓRA

 

sucha, szorstka, chłodna, ciemna (VATA)
miękka, jasna, tłusta, delikatna, skłonna do podrażnień (PITTA)
tłusta, blada, wilgotna, biała (KAPHA)


STARZENIE SIĘ SKÓRY

 

sucha, złuszczająca się, zmarszczki (VATA)
piegi, znamiona, przebarwienia (PITTA)
gładka, niewiele zmarszczek (KAPHA)


WŁOSY

 

suche (VATA)
normalne (PITTA)
tłuste (KAPHA)


KOLOR WŁOSÓW

 

od ciemnego brązu po czarne (VATA)
jasnoblond, rude, brązowe (PITTA)
średni blond, średni i ciemny brąz (KAPHA)


STRUKTURA WŁOSÓW

 

cienkie, miękkie, faliste lub proste (VATA)
kędzierzawe, skręcone (PITTA)
proste lub faliste, grube (KAPHA)


APETYT, TRAWIENIE

 

zmienny, nie tyje (VATA)
ostry głód (PITTA)
umiarkowany, lekki głód (KAPHA)


ZĘBY

 

małe, wystające, słabe (VATA)
średnie, żółtawe (PITTA)
duże, białe, zdrowe (KAPHA)


OCZY

 

nieduże, czarne lub brązowe (VATA)
piwne, zielone, szare (PITTA)
duże brązowe lub niebieskie (KAPHA)


STOLEC

 

suchy, twardy, zatwardzenia (VATA)
luźny, miękki, oleisty (PITTA)
duży, wolny, gruby (KAPHA)


POPĘD PŁCIOWY

 

częsty (VATA)
umiarkowany (PITTA)
okresowy, rzadki (KAPHA)


AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

 

narwany, niespokojny (VATA)
agresywny, skoncentrowany (PITTA)
spokojny, stały (KAPHA)


GŁOS, SPOSÓB MÓWIENIA

przenikliwy, szybki, wibrujący, płaczliwy (VATA)
średni, wysoki, radosny (PITTA)
niski, melodyjny, wolny, monotonny (KAPHA)


ULUBIONE SMAKI

tłusty, ciężki, słodki, płynny, słony, kwaśny (VATA)
średni, lekki, słodki, ciepły, gorzki, cierpki (PITTA)
suchy, lekki, niskotłuszczowy, słodki, ostry (KAPHA)


STAN EMOCJONALNY

niepewny, nieprzewidywalny (VATA)
agresywny, nerwowy (PITTA)
spokojny, miły (KAPHA)


SEN

krótki, bezsenność (VATA)
twardy (PITTA)
głęboki, długi, szybko zasypia (KAPHA)


PAMIĘĆ

krótkoterminowa (VATA)
dobra, ale niedługa (PITTA)
długoterminowa (KAPHA)


WYDAWANIE PIENIĘDZY

szybko, niemądrze (VATA)
oszczędny, bywa impulsywny (PITTA)
oszczędny, gromadzi (KAPHA)


W OBLICZU ZAGROŻENIA

pełen obaw, niespokojny (VATA)
zły, nerwowy, walczy (PITTA)
obojętny, wycofuje się (KAPHA)


SNY

lęk, latanie, ucieczka (VATA)
ogień, konflikty, emocje (PITTA)
woda, sny erotyczne (KAPHA)


ROZUMOWANIE

stawia pytania, teoretyzuje (VATA)
osądza, artystycznie (PITTA)
stabilnie, logicznie (KAPHA)


PULS

nitkowaty, przyśpieszony (VATA)
umiarkowany, skokowy (PITTA)
wolny (KAPHA)


SZYBKOŚĆ PULSU

80-100 uderzeń na minutę (VATA)
70-80 uderzeń na minutę (PITTA)
60-70 uderzeń na minutę (KAPHA)

Najwyższa ilość punktów wskazuje doszę dominującą, druga w kolejności liczba oznacza doszę towarzyszącą.


VATA

żywioły: powietrze-przestrzeń
cecha: ruch

Jesteś pełna entuzjazmu, szczupła, szybka, ruchliwa, żywotna, miła. Masz tendencję do bycia nerwową, ciągle w ruchu, zestresowaną, niestabilną. Nieregularnie śpisz i jesz.

Brak równowagi u osób typu Vata jest spowodowany jedzeniem zimnych, suchych, pikantnych, kwaśnych potraw, paleniem papierosów, piciem alkoholu, nadmiernym wystawianie się na działanie zimna i wiatru.

Kosmetologia: Vata ma problemy z suchą skórą, licznymi, cienkimi zmarszczkami, wczesnym starzeniem i zbyt małym wydzielaniem sebum.

PITTA

żywioł: ogień
cecha: energia

Jesteś pełna energii, dynamiczna, samowystarczalna, kochasz piękno i nosisz „ogień” w sobie. Masz też tendencje do wysokiego ciśnienia, zbyt dużej aktywności i złości.

Brak równowagi u osób typu Pitta jest spowodowany jedzeniem zbyt pikantnych, gorących, kwaśnych, słonych, lekkich i suchych potraw, paleniem papierosów, piciem alkoholu, nadmiernym wystawianiem się na działanie słońca.

Kosmetologia: Pitta ma problemy z nadwrażliwą i zestresowaną skórą, rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi, łatwym czerwieniem się oraz reakcjami alergicznymi skóry.


KAPHA

żywioły: ziemia – woda
cecha: stabilność

Jesteś pełna energii, silna, spokojna, delikatna, tolerancyjna. Masz tendencję do siedzącego trybu życia i bycia introwertykiem. Bywasz zaborcza i zdarza się, że kompulsywnie jesz. Charakteryzujesz się wolną przemianą materii.

Brak równowagi u osób typu Kapha jest spowodowany jedzeniem zbyt dużej ilości słodyczy, kwaśnych, słonych, ciężkostrawnych, tłustych potraw oraz produktów mlecznych, spaniem do późna oraz wystawianiem się na zimno i wilgoć.

Kosmetologia: Kapha ma problemy z tłustą, trądzikową cerą, cellulitem, otyłością, zbyt dużym wydzielaniem sebum, rozszerzonymi porami.