Studio Sante Uzdrowisko Miejskie Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa +48605130152 Monday 12–11:30PM, Tuesday 10AM–10PM, Wednesday 10AM–10PM, Thursday 10AM–10PM, Friday 10AM–1AM, Saturday 9AM–1AM, Sunday 9AM–12AM,
Studio Sante > OFERTA > Aqua dance

Aqua dance

aqua dance

Aqua Dance w Studio Sante to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i poprawę samopoczucia, a to wszystko podczas doskonałej zabawy w wodzie. Podczas 45-minutowych zajęć nauczysz się prostych układów choreograficznych, zawierających elementy popularnych tańców, takich jak: salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango czy flamenco. Przyjdź do Studio Sante i poruszaj się w rytm energicznej muzyki, poprawiając wydolność oddechową, koordynację ruchową, a przy okazji przyspiesz swój metabolizm i proces spalania tkanki tłuszczowej. Podczas jednych zajęć możesz spalić nawet 500 kcal!

Nieważne ile masz lat! Zajęcia dedykowane są osobom w każdym wieku, szczególnie prowadzącym siedzący tryb życia. To bezpieczna forma aktywności ruchowej, a ze względu na odciążenie stawów w wodzie, zajęcia polecane są szczególnie osobom z nadwagą, otyłością i problemami narządu ruchu, np. bólami kolan, bioder czy pleców.

 

CENNIK I GRAFIK ZAJĘĆ

 

Aqua Dance to:

  • 45 min dobrej zabawy = spalenie nawet 500 kcal
  • Poprawa wydolności i koordynacji ruchowej
  • Przyspieszenie metabolizmu
  • Poprawa elastyczności ciała
  • Odciążenie stawów
  • Ogromna porcja endorfin – hormonu szczęścia!
  • Żeby wziąć udział w treningu nie trzeba umieć pływać.

 

Przeciwwskazania do ćwiczeń w wodzie:

choroby laryngologiczne, problemy ginekologiczne, choroby układu oddechowego, choroby skóry i wenerologiczne, epilepsja.

 

 

 

Rezerwacja zajęć: 

tel.:  22 417 80 90
e-mail: kontakt@studiosante.pl