Trening EMS: maksimum efektów, minimum Twojego czasu

Jeden z najnowocześniejszych treningów personalnych na świecie na miarę Twojego czasu, dostosowany do Twoich potrzeb. Podczas 20-minutowej sesji treningowej pod okiem profesjonalnego trenera możesz aktywować nawet 450 mięśni i spalić nawet 1200 kcal. Odkryj zalety technologii, z której korzystają astronauci, żołnierze, piłkarze czy kierowcy Formuły 1!

W karnecie taniej!
icon

ODZYSKAJ SWÓJ CENNY CZAS

Chcesz wyglądać atrakcyjnie i być sprawny, a brakuje Ci motywacji lub czasu do aktywności fizycznej kilka razy w tygodniu? 20 minut treningu EMS zastępuje 90-minutowy trening na siłowni czy zajęciach fitness.

icon

POPRAW WYGLĄD SYLWETKI

Elektrostymulacja mięśni przyspiesza krążenie krwi i limfy, nadając skórze atrakcyjny i zdrowszy wygląd, wpływając na redukcję cellulitu oraz skórki pomarańczowej. Efekty swojej pracy zobaczysz już po 4-6 spotkaniach.

icon

POZBĄDŹ SIĘ NADMIERNYCH KILOGRAMÓW

Trening EMS przyspiesza proces przemiany materii i metabolizm organizmu, wpływając na redukcję tkanki tłuszczowej i obniżenie BMI. W ramach jednej sesji można spalić nawet 1200 kcal, czyli 3 razy więcej niż podczas tradycyjnego treningu.

icon

ZADBAJ O STAWY I KRĘGOSŁUP

Trening EMS nie wymaga stosowania dużych obciążeń, przez co Twoje stawy są bezpieczne. Zapobiega też urazom i przeciążeniom, co jest szczególnie ważne dla osób z nadwagą, po zabiegach czy borykających się z bólem kolan, kręgosłupa, barków, itd.

Wpływ treningu EMS na Twoje ciało

ZWIĘKSZENIE SIŁY I WYTRZYMAŁOŚCI MIĘŚNIOWEJ

POPRAWA WYDOLNOŚCI FIZYCZNEJ

REDUKCJA CELLULITU

REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ

ODZYSKANIE WITALNOŚCI

ODCIĄŻENIE STAWÓW I MIĘŚNI

infograph

Czym jest trening EMS?

EMS (Electro Muscle Stimulation) to rewolucyjny, całkowicie spersonalizowany trening z wykorzystaniem nowoczesnego zestawu do elektrostymulacji mięśni. Polega na stymulacji mięśni szkieletowych impulsami prądu stałego i zmiennego o różnej częstotliwości. Precyzyjne umiejscowienie elektrod na kombinezonie EMS stymuluje duże grupy mięśniowe oraz mięśnie głębokie, co maksymalizuje efekt ćwiczeń i pozwala, na osiągnięcie pożądanych efektów w znacznie krótszym czasie.

Wybierz karnet i zyskaj GRATIS pobyt w SPA

Wszystkie treningi odbywają się z certyfikowanym trenerem personalnym.

Ćwiczę sam Ćwiczę w parze

STARTER

Otrzymujesz:

Wejście jednorazowe dla nowych klientów na pierwszy trening EMS

CENA:

49 zł

Pakiet STARTOWY

Zapisz się

150zł
za 1 trening / 1 os.

Otrzymujesz:

3 treningi dla 1 osoby

3 wejścia GRATIS do SPA na 1h o wartości 120 zł

CENA:

450 zł

Karnet BASIC

Zapisz się

145 zł
za 1 trening / 1 os.
Bestseller!

Otrzymujesz:

10 treningów dla 1 osoby

10 wejść GRATIS do SPA na 1h o wartości 400 zł

CENA:

1450 zł

Karnet FORMA

Zapisz się

140 zł
za 1 trening / 1 os.

Otrzymujesz:

16 treningów dla 1 osoby

16 wejść GRATIS do SPA na 1h o wartości 640 zł

CENA:

2240 zł

Karnet PRO

Zapisz się

130 zł
za 1 trening / 1 os.

Otrzymujesz:

24 treningi dla 1 osoby

24 wejścia GRATIS do SPA na 1h o wartości
960 zł

Voucher GRATIS na masaż balijski o wartości 180 zł

CENA:

3120 zł

Karnet PREMIUM

Zapisz się

STARTER

Otrzymujesz:

Wejście jednorazowe dla nowych klientów na pierwszy trening EMS

CENA:

98 zł

Pakiet STARTOWY

Zapisz się

120 zł
za 1 trening / 1 os.

Otrzymujesz:

3 treningi dla 2 osób

3 wejścia do SPA GRATIS na 1h dla 2 osób o wartości 240 zł

CENA:

720 zł

Karnet BASIC

Zapisz się

115 zł
za 1 trening / 1 os.
Bestseller!

Otrzymujesz:

10 treningów dla 2 osób

10 wejść GRATIS do SPA na 1h dla 2 osób o wartości 800 zł

CENA:

2300 zł

Karnet FORMA

Zapisz się

110 zł
za 1 trening / 1 os.

Otrzymujesz:

16 treningów dla 2 osób

16 wejść GRATIS do SPA na 1h dla 2 osób o wartości 1280 zł

CENA:

3520 zł

Karnet PRO

Zapisz się

100 zł
za 1 trening / 1 os.

Otrzymujesz:

24 treningi dla 2 osób

24 wejścia do SPA GRATIS na 1h dla 2 osób o wartości 1920 zł

Voucher GRATIS na masaż balijski dla dwojga o wartości 350 zł

CENA:

4800 zł

Karnet PREMIUM

Zapisz się


Cele treningowe, które były możliwe do osiągnięcia jedynie dla wybranych i po wieloletnim treningu, teraz dzięki EMS są możliwe do zdobycia przez każdego!

Nasz instruktor:

Michał

Mam na imię Michał i chcę pomóc Ci rozpocząć przygodę z treningiem EMS. Chętnie podzielę się z Tobą moją wiedzą oraz doświadczeniem trenerskim, które nabyłem przez ponad 10 lat, współpracując z setkami osób i pomagając im w realizacji wyznaczonych celów.

Jestem certyfikowanym trenerem EMS Level 1, certyfikowanym instruktorem sportów siłowych, trenerem personalnym oraz konsultantem ds. żywienia, dietetyki sportowej i suplementacji. Prowadzę także swoich indywidualnych klientów oraz pomagam im w przygotowaniach do zawodów sylwetkowych, w których odnoszą znaczące sukcesy. Sam również od 2013 roku startuję na takich imprezach, zdobywając m.in. wicemistrzostwo Świata we Francji w 2019 roku oraz Mistrzostwo Europy we Włoszech w kulturystyce klasycznej.

Całe moje życie kręci się wokół aktywności fizycznej oraz zdrowego trybu życia, a praca z ludźmi jest jedną z moich pasji, dlatego robię to z ogromną przyjemnością.

 

Chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić się na trening w innych godzinach niż podane w cenniku?

Zapisz się do mnie na trening!
Michał Roch
Tel.: (22) 417 80 90

Michał

Mówią o nas

„Michał ma bardzo dobry kontakt z klientem, potrafi motywować do wysiłku.”

Elżbieta | booksy.com

„Zrealizowałam pakiet 12 treningów. Jestem super zadowolona z efektu. Polecam.”

Agnieszka | booksy.com

„Bardzo pozytywnie. Michał kompetentny fajnie przeprowadził mnie przez pierwszy trening EMS!”

Magdalena | booksy.com

„Tyle lat człowiek żyje na tym świecie i dopiero na treningu EMS w Studio Sante się dowie jak zrobić poprawny przysiad. Total czad treningi!”

Artur | booksy.com

"Fajnie, że Michał słucha czego mi potrzeba. Nie ma litości, ale o to prosiłam. Trening indywidualny na pewno jest o niebo lepszy niż z kimś, bo Michał patrzy uważnie na technikę i koryguje natychmiast, nawet drobne kwestie. Lubię!"

Agnieszka | booksy.com

„Super trening, była trochę przestraszona przed pierwszym treningiem, ale spokój i profesjonalizm trenera rozwiał wszelkie moje wątpliwości. Serdecznie polecam."

Marzena | booksy.com

FAQ:
najczęściej zadawane pytania

Czym jest trening EMS?

Gdzie i kiedy odbywają się treningi?

Jak przygotować się do pierwszego treningu?

Jakie są przeciwskazania do treningu EMS?

Jak często mogę uczęszczać na trening EMS?

Kiedy zauważę pierwsze rezultaty treningu?

Czy trening EMS jest bezpieczny?

Dla kogo w szczególności polecany jest trening EMS?

Czy seniorzy mogą korzystać z treningów EMS?

Dlaczego EMS wpływa pozytywnie na Twój kręgosłup?

Czy EMS jest skuteczniejszy od tradycyjnego treningu na siłowni lub zajęć fitness?

Zapisz się na trening