Strefa schładzaniahartowanie organizmu zimną wodą

Odkryj przyjemność tropikalnego deszczu lub otulającej ciało wodnej mgiełki! Poczuj się rześko po saunie, chłodząc twarz i dekolt delikatnymi kryształkami lodu! Zanurz się w basenie schładzającym, aby zahartować organizm! To dzięki odpowiedniemu schłodzeniu ciała po saunowaniu odświeżysz i pobudzisz organizm, odczujesz wzrost życiowej energii oraz wzmocnisz układ odpornościowy. Poprawi się Twoja wydolność i sprawność układu krążenia. A Twoja skóra? Wygładzi się i nabierze blasku, zwiększy swą jędrność i elastyczność. W strefie schładzania do dyspozycji naszych Gości są prysznice, prysznic wrażeń, misa lodowa, wężyki Kneippa oraz baseny schładzające – wewnętrzny i zewnętrzny.  Zapraszamy do SPA Studio Sante!

Schładzanie po saunie – piękna skóra

Podczas schładzania krew transportuje więcej tlenu do tkanek, co poprawia pracę wszystkich narządów ciała. Chłodny prysznic to rodzaj delikatnego hydromasażu, który wspomaga odchudzanie oraz redukcję cellulitu. Poprawne saunowanie i schładzanie aktywuje procesy detoksykacji organizmu i ma działanie kojące na skórę. Zamykanie porów, które ma miejsce podczas schładzania, to jeden z najważniejszych zabiegów pozwalających uzyskać młody i zdrowy wygląd skóry. Nie tylko daje efekt widocznej poprawy urody, lecz także redukuje zaskórniki, będące przyczyną zakażeń i wyprysków. To szczególnie ważne dla Pań mających cerę tłustą i mieszaną, zmagających się z nadmiernie rozszerzonymi porami. Zastosowana w naszym SPA woda o wyjątkowej miękkości jest szczególnie łagodna dla skóry, koi i niweluje podrażnienia, czyni skórę aksamitnie gładką. Sprawia, że włosy stają się gładkie i jedwabiście miękkie. Schładzanie, które następuje po nagrzewaniu, sprzyja regeneracji włókien kolagenowych. Dzięki temu skóra staje się jędrna i elastyczna, wygładzają się drobne zmarszczki i zwiotczenia.

Hartowanie i regeneracja organizmu

Schładzanie jest kluczowym czynnikiem profilaktycznym i leczniczym sauny. Podczas schładzania następuje przerwanie utraty ciepła z organizmu, czyli organizm przestaje się pocić. Zmniejsza się wówczas częstotliwość skurczów serca, krew zostaje mocno wysycona tlenem, a cały organizm zostaje głęboko natleniony. Poprawia się wydolność i sprawność układu oddechowego. Naprzemienne zmiany temperatury z wysokiej na (stopniowo) wyższą, a następnie – podczas schładzania – na niższą są znakomitym sposobem na naturalne budowanie odporności i hartowanie ciała. Taki trening uodparnia na zmiany pogody, wzmacnia system immunologiczny i zabezpiecza przed chorobami dróg oddechowych. Badania naukowe wykazały, że osoby korzystający z sauny 10‑krotnie rzadziej chorują na grypę, przeziębienia, anginę i zapalenie oskrzeli. Ochłodzenie ciała odświeża i pobudza, odpręża i podwyższa poziom energii życiowej. Po seansach w saunach zakończonych schłodzeniem ciała czujemy się rześcy, szczęśliwi, pozytywnie doładowani energią.

W strefie schładzania do dyspozycji gości

• prysznice
• Prysznic wrażeń (tropikalny ciepły deszcz, tropikalny chłodny deszcz, mgiełka)
• wężyki Kneippa
• misa lodowa (lód o konsystencji topiącego się śniegu do schładzania twarzy i dekoltu)
• baseny schładzające – wewnętrzny i zewnętrzny
• woda do picia – dostępna bez ograniczeń

Porady dotyczące schładzania

• Niewystarczające schłodzenie może spowodować przeziębienie na skutek utrzymującego się rozszerzenia naczyń krwionośnych i utrzymywania się pocenia. Zadbaj o dokładne schłodzenie organizmu.
• Schładzanie rozpocznij od spłukania ciała pod prysznicem – najpierw letnią, potem chłodną wodą. Zacznij od stóp, stopniowo przesuwając się w górę ciała. Następnie zanurz się w basenach schładzających.
• Wężyków Kneippa użyj do schładzania nóg (od stóp do kolan).

Info w pigułce

Wewnętrzny basen schładzający:

• temperatura: ok. 15°C

Zewnętrzny basen schładzający:

• temperatura: ok. 15‑18°C